Καύσωνας: Ένα κόλπο για να κοιμηθείτε «δροσερά» το βράδυ

Για πολλούς από εμάς είναι πολύ δύσκολο να λειτουργήσουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο ο καύσωνας είναι στα ύψη. Ωστόσο, το πρόβλημα αυτό μπορεί να υπάρχει και τη νύχτα.

Σύμφωνα με τις τελευταίες μετερεωλογικές προβλέψεις, οι θερμοκρασίες στη χώρα μας θα «χτυπήσουν 40άρια» τις επόμενες μέρες.

Όπως γράψαμε πριν λίγες ημέρες, υπάρχουν τρόποι να διατηρήσετε το δωμάτιό σας δροσερό για να κάνετε έναν λίγο καλύτερο ύπνο, όταν οι θερμοκρασίες «χτυπάνε κόκκινο» και τη νύχτα.

Τώρα, θα το πάμε ένα βήμα παρακάτω. Ποιό είναι το κόλπο με τη μαξιλαροθήκη που μπορεί να μας χαρίσει μια έναν ευχάριστο και δροσερό ύπνο το βράδυ;

Όχι, δεν είναι να κοιμηθείτε με το μαξιλάρι σας μέσα στο ψυγείο. Είναι κάτι πιο απλό. Βάλτε την μαξιλαροθήκη σας στο ψυγείο (ή ακόμη και στην κατάψυξη πριν κοιμηθείτε).

Μπορείτε να βάλετε τη μαξιλαροθήκη σας σε μία καθαρή σακούλα (συσκευασία) και να τη βάλετε για περίπου 30 λεπτά πριν κοιμηθείτε στο ψυγείο ή για λίγο λιγότερο στην κατάψυξη.

Σε συνδυασμό με τις υπόλοιπες συμβουλές που σας δώσαμε στο προηγούμενο άρθρο, ακόμη κι αν ο καύσωνας σας ταλαιπώρησε όλη την ημέρα, το βράδυ θα κοιμηθείτε σαν πουλάκια!

Πηγή: iatropedia.gr