Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθηνών: Προπόνηση αντοχής - Η προετοιμασία και ο αγώνας

Η αθλητική επιστήµη εξελίσσεται µε αλµατώδεις ρυθµούς. Οµως η λειτουργία του ανθρώπινου σώµατος σε αγωνιστικές
συνθήκες παραµένει ένα µυστήριο. Διαβάστε τις βασικές αρχές της προπονητικής.

Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθηνών: Προπόνηση αντοχής - Η προετοιμασία και ο αγώνας

Tο ανθρώπινο σώµα έχει εξαιρετικά περίπλοκους µηχανισµούς. Η προπονητική είναι συνδυασµός επιστήµης (Εργοφυσιολογία) και τέχνης. Σαν αθλητές πρέπει να βρούµε τι είναι αυτό που δουλεύει καλύτερα για µας.

Γράφει ο Θωμάς Παπαβασιλείου

Το «ΦΩΣ» στην πόρτα σας και στον υπολογιστή σας