Παναθηναϊκός: Δίωρη προπόνηση από τον Νίστρουπ

Προπόνηση διάρκειας σχεδόν δύο ωρών είχε σήμερα (18/07) στον Παναθηναϊκό, με τον Τζέικομπ Νίστρουπ να ρίχνει το βάρος στην τακτική και την φυσική κατάσταση.

Αναλυτικά η ενημέρωση:

Με πρωινή προπόνηση συνεχίστηκε το Σάββατο η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για το πρώτο επίσημο παιχνίδι της σεζόν, απέναντι στην Πάκσι (23/7), στο πλαίσιο της πρώτης αναμέτρησης των δύο ομάδων για τον 2ο προκριματικό γύρο του UEFA Conference League.

Το πρόγραμμα ήταν ιδιαίτερα απαιτητικό και διήρκεσε σχεδόν δύο ώρες. Οι Πράσινοι ξεκίνησαν με προθέρμανση και συνέχισαν με rondo και ασκήσεις επιθετικής ανάπτυξης με τελειώματα. Στη συνέχεια, το βάρος έπεσε στην τακτική, ενώ ακολούθως οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες και έπαιξαν παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με ασκήσεις φυσικής κατάστασης.

Θεραπεία ακολούθησαν οι Καλάμπρια και Ίνγκασον.