«Πώς να μεγαλώσεις μια χαρούμενη μαμά»

Από τις Εκδόσεις Key Books κυκλοφορεί σύντομα το βιβλίο της Anna Mathur «Πώς να μεγαλώσεις μια χαρούμενη μαμά».

Αντλώντας από την εμπειρία της ως ψυχοθεραπεύτρια και από την προσωπική της ζωή ως μητέρα η Anna Mathur ωθεί τις μαμάδες να αντιληφθούν ότι η φροντίδα των παιδιών ξεκινά από τη φροντίδα του εαυτού τους. Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωιστική. Είναι το απαραίτητο συστατικό για να είσαι μια πιο ήρεμη, υπομονετική και κυρίως ευτυχισμένη μητέρα. Με ευαισθησία και χιούμορ, η συγγραφέας αγκαλιάζει κάθε μαμά που αισθάνεται εξαντλημένη, ανεπαρκής ή μόνη. Και της θυμίζει: είσαι ήδη αρκετή. Αντικρούοντας το ιδεώδες της «τέλειας μητέρας» η Mathur ενθαρρύνει κάθε αναγνώστρια να κατανοήσει ότι είναι η καλύτερη μαμά που μπορεί και με πρακτικά, δοκιμασμένα και αποτελεσματικά εργαλεία τη βοηθά να απελευθερωθεί από την ενοχή και την εξάντληση.

Σταμάτα να ανησυχείς, είσαι η καλύτερη μαμά που μπορείς!

Κι αυτό δεν είναι ακόμα ένα βιβλίο γονεϊκότητας.

Δεν θα διαβάσεις πώς να μεγαλώσεις το παιδί σου – αλλά πώς να φροντίσεις ΕΣΕΝΑ.

Anna Mathur – Πληροφορίες για τη συγγραφέα

Η Anna Mathur είναι ψυχοθεραπεύτρια, συγγραφέας με βιβλία στη λίστα των ευπώλητων των Sunday Times και δημόσια ομιλήτρια. Είναι κάτοχος πτυχίου στην Κοινωνική Ψυχολογία και μεταπτυχιακού τίτλου στην Ψυχοθεραπεία και τη Συμβουλευτική. Είναι ευρέως γνωστή για την προσιτή της προσέγγιση σε θέματα ψυχικής υγείας, την οποία μοιράζεται μέσω της δημοφιλούς της σελίδας στο Instagram (@annamathur, με περισσότερους από 225.000 ακολούθους), των βιβλίων της, των online μαθημάτων, των εκδηλώσεων και του επιτυχημένου της podcast «The Therapy Edit», το οποίο έχει περισσότερα από 3 εκατομμύρια downloads. Η Anna έχει εμφανιστεί σε σημαντικά μέσα, όπως το Sky News και το Good Morning Britain, κι έχει συνεργαστεί με διάφορα περιοδικά, όπως τα Grazia, Stylis και The Telegraph, προσφέροντας τις πολύτιμες γνώσεις της. Με τις δράσεις της προωθεί την ψυχική υγεία της μητέρας ως κοινωνικό αγαθό.