Γυμναστική: Πώς μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς από καρκίνο

Η συστηματική άσκηση μπορεί να μειώσει τις εξουθενωτικές παρενέργειες των θεραπειών για τον καρκίνο, όπως οι βλάβες στην καρδιά και τα νεύρα ή το «θολωμένο» μυαλό, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη ανάλυση.

Μπορεί επίσης να τονώσει την ψυχική ευεξία των ασθενών και τη συνολική ποιότητα ζωής, λένε οι ερευνητές. Και συνιστούν να ενταχθεί στα θεραπευτικά πρωτόκολλα για τον καρκίνο.

Η νέα μελέτη είναι η πρώτη αυτής της έκτασης ανάλυση προγενέστερων κλινικών μελετών. Βασίσθηκε στην συνδυασμένη ανάλυση των ευρημάτων 80 τυχαιοποιημένων μελετών που δημοσιεύθηκαν μεταξύ 2012 και 2024. Στις μελέτες είχαν εξετάσει οι επιδράσεις διαφόρων ειδών ασκήσεως με διάφορες μορφές καρκίνου.

Ειδικότερα, είχαν εξεταστεί οι επιδράσεις που έχουν στους ασθενείς με καρκίνο:

• Οι ασκήσεις μυαλού-σώματος, όπως το tai chi και η γιόγκα
• Η αεροβική άσκηση και οι ασκήσεις αντίστασης (για δύναμη)
• Η υψηλής εντάσεως διαλειμματική προπόνηση
• Άλλα είδη ασκήσεως

Οι συμμετέχοντες στις μελέτες έπασχαν από ποικίλες μορφές κακοηθών νόσων, όπως ο καρκίνος:

• Του μαστού
• Του πεπτικού συστήματος
• Του αίματος
• Του πνεύμονα
• Του προστάτη
• Άλλων οργάνων
• Τα ευρήματα

Η νέα ανάλυση δημοσιεύθηκε στη Βρετανική Επιθεώρηση Αθλητιατρικής (BJSM). Όπως γράφουν οι ερευνητές, η συστηματική άσκηση στη διάρκεια της θεραπείας για τον καρκίνο μειώνει σημαντικά τις διάφορες παρενέργειες που έχουν η νόσος και οι θεραπείες του, σε σύγκριση με τη συνήθη φροντίδα ή την απουσία άσκησης. Μπορεί, λ.χ., να μειώσει:

• Τις καρδιολογικές και νευρολογικές βλάβες της χημειοθεραπείας
• Το «θόλωμα» του μυαλού (δηλαδή τη διαταραχή της νοητικής λειτουργίας) που προκαλούν τα χημειοθεραπευτικά σκευάσματα
• Τη δύσπνοια

Μπορεί ακόμα να αλλάξει τη σύσταση του σώματος και να συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Βελτιώνει επίσης βασικούς δείκτες της υγείας, όπως τα επίπεδα:

• Ινσουλίνης
• C-αντιδρώσας πρωτεΐνης

Βελτιώνει ακόμα την ποιότητα του ύπνου, την ψυχική ευεξία και τη λειτουργικότητα του οργανισμού. Προάγει επίσης τις κοινωνικές συναναστροφές και τονώνει την γενική ποιότητα ζωής των ασθενών.

Υπάρχουν επίσης ισχυρές ενδείξεις πως η άσκηση προσφέρει στους ασθενείς που πρόκειται να χειρουργηθούν:

• Μειωμένο κίνδυνο μετεγχειρητικών επιπλοκών
• Λιγότερο πόνο
• Μειωμένη νοσηλεία στο νοσοκομείο
• Μειωμένο κίνδυνο θανάτου

Δεν είναι πανάκεια

Οι ερευνητές τονίζουν πως όλ’ αυτά δεν σημαίνουν ότι η άσκηση είναι πανάκεια. Κάθε θεραπεία για τον καρκίνο έχει ποικίλες παρενέργειες, ενώ δεν έχουν όλοι οι ασθενείς τη δυνατότητα να ασκηθούν.

Εξίσου σημαντικό είναι το γεγονός ότι ρόλο στην ικανότητα για άσκηση μπορεί να παίξει το είδος του καρκίνου και το πόσο προχωρημένος είναι.

Ωστόσο η ενσωμάτωση της άσκησης στις καθιερωμένες συστάσεις για τους ασθενείς με καρκίνο μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο βοήθημα, τονίζουν. Απαραίτητη προϋπόθεση, όμως, είναι να συζητούν οι ασθενείς με τον θεράποντα ογκολόγο τους το αν μπορούν να ασκηθούν ή όχι και τι είδους άσκηση να επιλέξουν.

Απαιτούνται επίσης περαιτέρω μελέτες για να αποσαφηνιστούν οι μηχανισμοί, μέσω των οποίων ασκεί η συστηματική γυμναστική τα οφέλη της, καταλήγουν.

Πηγή: iatropedia.gr