Πιείτε την αντηλιακή σας ασπίδα

Ποιος είπε ότι δεν μπορείτε να πιείτε την αντηλιακή σας ασπίδα; Αυτό το smoothie σας βοηθά να νικήσετε τη ζέστη ενώ περιέχει όλα εκείνα τα προστατευτικά για το δέρμα συστατικά όπως λυκοπένιο, βιταμίνη D, C, E και K που μπορείτε να βρείτε στο ψυγείο. Προσθέστε το στην πρωινή σας ρουτίνα για πιο υγιές δέρμα όλο το καλοκαίρι.

Συστατικά

1 1/2 φλιτζάνι πράσινο τσάι, δροσερό

1 φλιτζάνι βατόμουρα

1 φλιτζάνι καρπούζι

1/2 φλιτζάνι κουνουπίδι

1 μικρό καρότο

2 κ.σ. σπόρους κάνναβης

1 κ.γ. χυμό λεμονιού

3-5 παγάκια

Οδηγίες

Βάλτε τα υλικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Ενώ αυτά τα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τρόφιμα μπορεί να υποστηρίξουν την υγεία του δέρματος σας όταν εκτίθεται στην υπεριώδη ακτινοβολία, έχετε κατά νου ότι δεν υποκαθιστούν το αντηλιακό. Εξακολουθήστε να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε μέρα για να αποτρέψετε τη βλάβη από τον ήλιο και τον καρκίνο του δέρματος.