Οι τροφές που μπορούν να ανακουφίσουν το αίσθημα «καψίματος» στο στόμα

Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει τα ούλα, τα χείλη, το εσωτερικό του μάγουλου και τον ουρανίσκο σας να καίγονται. Επίσης, μπορεί το στόμα σας να είναι ξηρό ή μουδιασμένο.

Ένα από τα πράγματα που το προκαλεί είναι η έλλειψη βιταμινών Β, όπως φολικού, θειαμίνης και Β6. Για να αυξήσετε το Β6 στη διατροφή σας, φάτε περισσότερο:

• Φασόλια
• Μπανάνες
• Σπανάκι
• Εμπλουτισμένα δημητριακά

Ασλανίδη Αναστασία

Κλινική Διατροφολόγος-Nutrition Coach